Schöne Mütter Fortbildung Gruppenfoto
Schöne Mütter Personal Training Moni Homann

Die Fortbildung

Schöne MütterTM

Das Personal Training nach
der Schwangerschaft

30 Jahre Fitness- und Trainingsbranche:
hier ist die Essenz aus meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinen ausgebügelten Fehlern.
Gebündelt, extrahiert und aufgearbeitet zu einem intensiven Wochenende für dich als Trainer:in.

Dieses Wochenende ist
genau das Richtige für dich, wenn…

 

… du als Trainer:in in einem Studio oder in deiner Selbstständigkeit schon Kundinnen oder Patientinnen verloren hast, weil du nicht wusstest, wie du diese nach deren Schwangerschaft und Rückbildung im Training betreuen sollst

… du im therapeutischen Bereich sicher und kompetent arbeiten kannst, dir dann aber die Ideen und das Verständnis fehlen für ein „funktionelles Training danach“

… du deinen Arbeitsbereich um ein Personal Training Angebot erweitern möchtest, um deine Zeitstunde auch abseits von Kassenleistungen lukrativ zu verkaufen – dir jedoch eine Struktur fehlt, wie du dieses Geschäft aufbaust und du dich der Kundin im 1:1 näherst

… Gruppenkurse für Mütter unterrichtest und die Schnauze voll hast von antiquierten, langweiligen und isolierten Übungen

… du als Trainer:in dein Wissen im funktionellen Core Training vertiefen willst, um deine Kunden und Kundinnen qualitativ an ihr Trainingsziel zu bringen und sie in ihrem Sport besser machen möchtest

… Studiobesitzer:in bist und die Dienstleistung in deinem Gym verfeinern, aufwerten und schärfen möchtest – und damit betriebswirtschaftlich clever arbeitest, weil du postpartale Kundinnen nicht mehr wegschicken musst

Schade, dass du
nicht in Neuss dabei warst.

Das hast du verpasst!

Die Fortbildung

Schöne MütterTM
Das Personal Training

 

Mit der Fortbildung Schöne MütterTM – Das Personal Training nach der Schwangerschaft schließt du die trainingstechnisch entstandene Lücke NACH der Rückbildung und VOR dem Einstieg in den Sport. Steigere deine Souveränität im Training durch fachliche und persönliche Sicherheit im Umgang mit postpartalen Kundinnen. Lerne den Approach kennen für ein kompetentes und lukratives 1:1. Personal Training in diesem Segment und/oder erweitere dein Wissen – und dadurch die Übungsauswahl – für deine Kurse, die du für Mütter anbietest. Nimm aus diesem Wochenende wertvolle Erkenntnisse mit und integriere diese in all die anderen Trainings, die du anbietest.

Wo liegt dein Fokus?

 

Du möchtest den 1:1 approach kennenlernen und dich in das Thema Rumpfkapsel nach der Schwangerschaft, Anamnese, Bewegungsanalyse, Corrective Exercises und Trainingsplangestaltung einarbeiten? Dann ist der Samstag für dich interessant:

Inhalte Tag 1 - Samstag

  • Postpartale Anamnese, Muskelfunktionstestungen und Bewegungsanalyse
  • Corrective Exercises: nicht nur die Wirkung beheben, sondern mögliche Ursachen finden können
  • Grenzen und Warnsignale im Training erkennen
  • Strukturelle, hormonelle und muskuläre Veränderungen der Rumpfkapsel
  • Anatomie, Funktion und Pathologien im Bereich des Beckenbodens
  • Testungsmethoden zur Beckenbodenansteuerung und Rektusdiastase
  • Häufige osteopathische Spannungsfelder im Körper (Hüftbeuger/vordere Kette/Zwerchfell)
  • Sinnvolle und kreative Trainingsplanerstellung aufgrund der Bewegungsanalyse
  • Pricing, AGB, Haftungsausschluss, Netzwerkaufbau, Positionierung

Training Day

 

Du hast nur am Sonntag Zeit und Bock auf Praxis? Dann bist du beim „Training Day“ richtig! Freu´ dich auf einen intensiven Tag, der deine herkömmliche Sichtweise auf „Bauchtraining“ verändern wird.
Du wirst erfahren, wie du Muskelschlingen und Spirallinien sinnvoll im Training miteinander verbindest und was Auflageflächen und Fußpositionen mit der Intensität deines Trainings zu tun haben. Lerne dein Anterior- und Posterior Oblique System kennen und freue dich auf viele Workout-Ideen, die sich in dein bisheriges Training wunderbar integrieren lassen.
Ich will dir beweisen: wenn der Rumpf einer frisch entbundenen Frau durch meinen Trainingsansatz wieder Stabilität bekommt, wird das damit erst recht bei all deinen anderen Kunden gelingen. Oder bei dir selbst.

Inhalte Tag 2 - Sonntag

  • Posterior- und Anterior Oblique System: Spirallinien im Körper kennen und mit Training ansprechen
  • Übungskategorien: Rücken-, Bauch- und Seitlagen, Stand und Halb- und Kniestand, 4füßler- und Unterarmstütz, Squats und Lunges, Rotation, Locomotion
  • Rotation und Antirotation – reflektorisches Arbeiten im Rumpf
  • Hebel-, Körper- und Fußpositionen und ihre Auswirkungen auf die Intensität
  • Progression und Regression in den Übungen
  • Load, Zug, Druck und der Impact auf die Übung
  • Isometrie vs. Dynamik
  • Übungen mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln: Bänder, Tubes, Slider, Gewicht, Sandbag
  • Adaption bekannter Übungen: wenn du das System verstehst, kannst du jede Übung sinnvoll modifizieren!

Hard facts

Termine, Orte:
findest du hier

Uhrzeit:
Samstag 10:00 bis ca. 16:00/16:30 Uhr
Sonntag 9:00 bis 15:00 Uhr
(Änderungen werden ggfs. persönlich mitgeteilt)

Gebühr 2 Tage:
Frühbucherpreis 499,- Euro zzgl. MwSt.
Normalpreis 549,- Euro zzgl. MwSt.

Gebühr 1 Tag:
Frühbucherpreis 250,- Euro zzgl. MwSt.
Normalpreis 279,- Euro zzgl. MwSt.
Jeder der beiden Tage ist auch einzeln buchbar

Abschluss:
Teilnahmezertifikat

Prüfung:
keine

Anmeldung:
per mail hier mail@monihomann.de
via Whatsapp
0049 – 171 – 7465658
via Instagram @monihomann.de

Individuelle Angebote – z.B. für eine Inhouse Schulung bei dir vor Ort. Schreibe mir hier eine Mail

Eine Grundlagenausbildung als Therapeut, Kurs-, Fitness- und/oder Personal Trainer:in ist zu empfehlen. Du bist hier richtig, wenn du auf der Suche nach Spezialisierung, Spezialwissen und Inspiration bist. Dies ist eine Fortbildung abseits des Mainstream, die zusätzlich zur Wissenstiefe auch Qualitäten in den Mittelpunkt stellt, die relativ wenig mit „no pain, no gain“ und „beast mode“ zu tun haben: Empathie, Feinfühligkeit, Wärme und emotionale Intelligenz.

Stimmen

Schöne Mütter Personal Training Moni Homann

Deine Dozentin

 

Moni Homann, Baujahr 1972, ist seit 1992 in der Fitnessbranche tätig und hat sich 2008 im Personal Training auf Mütter spezialisiert. Unter dem von ihr entwickelten Betreuungskonzept „Schöne Mütter – Das Personal Training“ betreut und berät sie ihre Kundinnen rund um das Thema funktionelles Training nach der Schwangerschaft.

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